Banner prefeitura Covid
Turismo

Spa Shamash do Txai Resort Itacaré ensina a técnica de respiração Nadi Shodhana

Helena Peirão, coordenadora do Spa, indica o passo a passo em um vídeo publicado no Instagram do resort

09/09/2020 04h00
Por: Redação

Manter uma relação de autocuidado sempre foi um recurso para manter a
saúde em dia, mas nos últimos meses, o ato ganhou mais importância.
Por esta razão, Helena Peirão, coordenadora do Spa Shamash Healing do
Txai Resort Itacaré [1], ensina a _Nadi Shodhana_, técnica de
respiração alternada que equilibra a passagem do _Prana_, que é a
nossa respiração através das narinas.

Primeiro, é preciso explicar que temos a narina direita, chamada
Pingala Solar (masculina), que rege as ações e a narina esquerda,
chamada Ida Lunar (feminina), que rege as nossas emoções. Ao
equilibrar a passagem do _Prana_ por meio das narinas, ou nadis (fluxo
de expansão energética), é possível encontrar o equilíbrio
emocional e de nossas ações.

A técnica consiste em unir o polegar com o indicador, utilizando a mão
direita ou esquerda e obstruir a narina direita e inspirando pela
esquerda. Em seguida, faça o mesmo com a narina esquerda, inspirando
pela direita. Siga alternando a respiração.

O exercício pode ser feito três vezes, em uma série de dez ciclos.

Todo o exercício proposto pode ser acompanhado no perfil do
@txairesorts no Instagram. Como um templo, o Spa Shamash do Txai Resort
Itacaré [1] nasceu para reverenciar a natureza, transmitir a força da
junção entre mata e oceano e deixar transparecer bem-estar. Os
rituais, as massagens, as terapias e as práticas convidam a uma viagem
no tempo e aos métodos de cura do mundo. Saberes e técnicas vindas do
Havaí, da Índia, da China, da Bahia e de outras culturas são
oferecidas aos hóspedes, por mãos mágicas.

Sobre o Txai Resorts

Com um conceito exclusivo de bem receber, os projetos Txai têm em comum
a localização privilegiada em meio à natureza exuberante do litoral
brasileiro e um serviço que favorece o bem estar, o bem viver e a
sustentabilidade, que inclui cuidados com o meio ambiente, a baixa
densidade de ocupação, a interação total com a comunidade e a
valorização da cultura local.

Inaugurado há duas décadas, o Txai Itacaré é considerado um dos
primeiros hotéis boutique do Brasil, e tem como missão oferecer
momentos únicos em um refúgio que traduza, em cada detalhe, o conforto
e a simplicidade como itens essenciais para garantir a qualidade de vida
em um perfeito equilíbrio. Para isso, oferece, em meio a uma paisagem
privilegiada, uma estrutura com um dos melhores spas do Brasil, o
Shamash Healing Space, e uma gastronomia que mescla ingredientes
regionais e técnicas internacionais.  Localizado na região sul da
Bahia, está inserido em uma preservada Área de Proteção Ambiental
(APA) de Mata Atlântica, na praia de Itacarezinho, em Itacaré, na
Bahia.

Nenhumcomentário
500 caracteres restantes.
Seu nome
Cidade e estado
E-mail
Comentar
* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou com palavras ofensivas.
Mostrar mais comentários